国庆节怎么健身最合适

1、室内打球到了十一节日，我们的户外就有一点冷了，户外打篮球或者踢足球就容易着凉了，所以我们可以转战室内，在管理进行球类项目的运动。

3、徒步旅行这个时候到处都是出去旅游的人，所以组织一波人徒步旅行，爬爬山是一个非常不错的选择。

5、泡在健身房这一个长假，赶上十一双节，我们可以泡在健身房做一个系统的练习，这样可以大大的提高自己的身体机能。

7、在家自己运动自己在家也是可以很好的进行运动的，不过就是一定要贵在坚持，保证每天训练的时间，最好是设置一个闹铃，否则自己很容易就忘记了。