1、一定要带上口罩如论是上班途中，还是工作在户外，在严重的雾霾天气中，一定要带上口罩，试验证明，口罩虽然不能完全隔离雾霾中的有毒粒子，但能够有效降低有毒成器皆阄诟分的吸入量，能够在一定程度上减轻雾霾对呼吸系统的影响。
2、晚上回家后洗洗脸在雾霾天气中工作了一天，人体上沾染了很多雾霾中的有毒粒子和灰尘，所以回家后一定要先洗洗脸，有条件的话还可以洗洗澡，换身干净衣服，以避免把家里的空气污染。
3、千万不要在家里吸烟如果在是平日的好天气里，在室内吸烟后打开窗户，室内的烟气可能一会就能够扩散到室外，室内空气一会就能恢复干净，但在雾霾天气中，室内的烟气浓度与室外的雾霾相互扩散，导致室内的烟气无法有效扩散到室外，并且室外的雾霾有可能会加重室内空气的污染，造成对呼吸系统的损害，所以，遇到雾霾天气时候一定不要在家里吸烟。
