预防中暑的方法有哪些

1、第一就是在室内吹空调不要调太低的温度，太低的温度会让身体反应不过来，一旦从空调房走出就会导致身体不适应，这样会加大中暑的可能性。

3、第三就是不要在中午时间段以及下午在外面走动，这个时间段的太阳是最强的，那么中暑的可能性就会越大，避免在这个时间段外出。

5、第五就是要调节好的情绪，一个人的情绪也会因为天气的影响而变化，所以最好还是要保持好心情才是重要的。