1、避开紫外线强的时段：
☆尽量避开上午 10 点到下午 4 点的强紫外线时间段外出；
☆引导孩子在阴凉处玩耍（1 岁以内的宝宝原则上应一直待在阴凉的地方）。
2、穿长袖衣服和长裤：
☆也可以到大型商场购买防晒衣，中国的标准为：紫外线防护系数 UPF＞30 才可标注为防紫外线产品，购买时注意查看吊牌。
3、涂抹宝宝专用防晒霜：
☆到孕婴店购买宝宝专用防晒霜。
☆出门前均匀的涂抹在儿童的皮肤上。还是要尽量避免皮肤暴露在紫外光线下。
4、使用防晒伞：
☆并不是所有伞，都有资格成为一把防晒伞的。防晒伞标签上，防紫外线性能UPF＞40.
☆伞面越大越好，防护面积就越大。只是携带没有那么方便。
☆防晒伞颜色越深越好。防晒伞不要当雨伞用，会降低防晒伞的防护能力。
5、戴防晒太阳镜：
☆选择一副UV防护数高的太阳镜，很重要。
☆灰色的镜片能够非常有效的降低光的强度并不影响颜色的对比度。
☆棕色眼镜能够增强一些颜色对比度并阻挡蓝色光线，越明亮的天，戴棕色的好，比如雪天。
6、戴宽帽檐的防晒帽：
☆尼龙帽材质轻薄，很适合夏天用，抗紫外线的效果好，不容易出汗。
☆室外工作的人，或外出旅游，应该选择宽边的帽子。
