学习生活中保持身体健康的方法。

1、早睡早起，多锻炼身体，早上跑跑步，做点有氧运动。

2、不要没课就在寝室呆着，更不要长时间坐着打游戏。人的身体是适合运动的，

3、晚上晚自习回来可以打会篮球，多出点汗。然后洗个澡，美美的睡个好觉。

4、早中晚三餐一定要吃，不要因为懒或其他原因而不吃，特别是早餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好。

5、有条件的同学可以没事去健身，这不仅有助于身体健康，还可以锻炼肌肉，一举两得嘛。