1、过度食用补品：人参、鹿茸补品，对一个健康的人来说，所起的作用可能有限，务必对症进补；
2、保温杯泡茶：让茶叶泡在保温杯里，容易损坏茶叶中的维生素，并且茶叶里的一些成分会与金属发生反应，长期饮用会对人体有害；
3、中药作用小：是药三分毒，不管是中药、西药，都有副作用，不可长期服用，对肝肾都有损伤；
4、胡滥排毒：正常健康的人，大便、小便、出汗都是在排毒；过分排毒，容易引起脾胃虚寒，对健康不利；
5、过分相信天然：很多人认为不经加工、天然的食物是最好的，其实很多天然的东西不说受到的污染如何，东西本身如不进行处理，可能有一些有害成分会一起随食物吃下去，对身体不利；
