健身增肌餐牛肉的做法

 时间：2026-04-22 15:10:09

1、蔬菜水果洗干净，切成小份放入沙拉盆里

健身增肌餐牛肉的做法

2、调沙拉酱：沙拉酱加牛奶加一小勺盐一小勺糖

3、煎牛排切小块

健身增肌餐牛肉的做法

1、将牛肉和水果，沙拉在一起搅拌

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