1、治贫血
生蚝含有丰富的铁和铜，这些物质具有造血的作用，对于女性特有的缺铁性贫血有缓解和治疗效果。
2、抗疲劳
生蚝中含有丰富的氨基酸，可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的政昆吩积蓄，帮助加快疲劳恢复的作用。
3、缓解情绪
因为生蚝可以主治心神包掩不安、惊悸失眠，所以女性在来月经的时候吃生蚝，就能缓解情绪上的变化以及失眠
4、缓解更年期
生蚝对更年期的女性，如果吃生蚝就会缓解季冷更年期的症状。比如在更年期的女性，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，就会出现心悸、失眠、多梦、脾气暴躁等症状，所以多吃生蚝可以缓解更年期的症状。
5、滋阴
生蚝有滋阴的作用。如果月经过多，可以用生蚝煲汤，有辅助性的治疗月经过多的作用。
6、美容
生蚝里面的营养成分还能可以使皮肤更具有弹性，达到美容的效果，使皮肤更加光泽。
