篮球各种心得

1、选择一个好的篮球是很有必要的，个人喜欢柔软偏轻的篮球。服装应该轻便并且准备好护腕。

2、开始打球之前适当做点运动活动一下筋骨并且喝点水，作为上班族打球还是比较奢侈的，对于篮球的热情也随着各种责任与负担的到来渐渐丢失。

3、打球过程中最重要的是保护好自己，与团队不断地合作（你可不是艾弗森）切记不要运动过量哦友谊第一。