四季颜色养生法

1、春多吃绿，如椰菜、黄瓜。

2、夏多吃红，如胡萝卜、番茄。

3、秋多吃白，如白萝卜、银耳。

4、冬多吃黑，如海带、黑芝麻。

5、四季吃黄，南瓜、植物种子为最好。