1、搜索一些优美的句子copy到excel表格中
2、全选表格，将文字设置成自己喜欢的字体
3、在A列前插入一列
4、在A1单元格输入1
在A2单元格输入2
然后向下填充序号
5、到文字最末行
在A29单元格输入1.5
在A30单元格输入2.5
然后向下填充序号
6、全选整个表格
开始——编辑——排序和筛选——升序
排序后，如下图
7、然后删除A列
8、将A列拉的足够宽
将有文字的区域全部选择，按F5（打开定位窗口）——条件定位——空值——确定
将空位的行填充灰色，字体设置成黄色
9、这时练字本就做好了，在灰色的行就可以照着上行文字进行练字了
