养生藜麦红薯小米粥

1、准备好小米和藜麦。

2、洗净后，浸泡15分钟。

3、红枣洗净，划两刀。起锅块科煮水，将红枣加入一起煮沸。

4、沥干藜麦小米。

5、将藜麦小麦一同放入煮沸的水中，畜迅中火煮15分钟。

6、趁煮藜麦小米的空间，将红薯洗净去皮，切成小丁备用。

7、15分钟到后，加入红薯，再一起煮8分钟左右。喜欢软烂一些的口感可以煮到十多分钟。

8、时间到，即可关火出锅。

9、这款粥做日常边伐脂健脾养胃挺有效的哦！

10、来多张~~谢谢观赏！