1、宝宝入睡前不要让他接触陌生的事物 你有了一个宝宝，但生活不会就此停止了，你还是要社交，要购物………但对于1岁以下的宝宝来说，任何新事物都是一个巨大的刺激。宝宝需要适应家里面每个房间的不同味道、声音和感觉。
2、给宝桡暾瑟丁宝入睡的信号 宝宝6周以后，就应该固定宝宝的入睡程序，而宝宝睡前程序是什么样的并不重要。你可以先洗奶瓶，给宝宝洗澡、拥抱宝宝、唱摇篮曲，重要的是，唁昼囫缍这会让你的宝宝知道一个信号，应该睡觉觉了。这对年轻父母来说也是一个平复情绪的好办法，不要很快完成这些事，享受和宝宝的这点慢时光。随着你做这些动作，宝宝就会开始慢慢入睡。
