1、冬瓜如果你喜欢吃冬瓜的话，则可以在炒冬瓜或者煮冬瓜汤的时候，放入一把虾皮，这样能够为人体补充营养。
2、鸡蛋在炒鸡蛋的时候，可以往鸡蛋液里面加入适量的虾皮，然后再开始炒鸡蛋，这样也能够为人体补充营养。
3、青椒然后在炒青椒的时候，也可以往青椒里面加入一把虾皮，这样能够使青椒变得更加美味可口。
4、莲藕在炖莲藕的时候，还可以往莲藕汤里面放入适量的虾皮，这样能够为人体补充营养，还能够使莲藕变得更加美味。
5、丝瓜在炒丝瓜的时候，也可以往丝瓜里面放入一把虾皮，这样能够使丝瓜变得更加美味可口。
6、总结1、冬瓜2、鸡蛋3、青椒4、莲藕5、丝瓜
