1、首先，将洗鼻剂倒入洗鼻器中，加入300毫升温开水，水位应该在洗鼻器的刻度线处。
2、盖上盖子，按住洗鼻器底部的单向阀，左右摇一摇（2-3次），将洗鼻剂与温热开水充分混合。
3、把洗鼻器出水口对准右边鼻孔，头和洗鼻器一起向左偏。洗鼻子的水就自然从左边鼻孔流出来了。
4、交替单边擤鼻子，即按住右边鼻孔，用左边鼻孔向外呼气（俗称“擤鼻涕”），然后交换。你就可以看到鼻子里的脓鼻涕还有很多脏东西就被擤出来了。然后把洗鼻器的出水口对准左边鼻孔，重复“洗”和“擤”。当两边鼻孔擤出来的洗鼻液都没有脓鼻涕和脏东西，洗鼻就OK了哦。
这下是不是感觉呼吸很舒服，咳嗽也少了？
不用药物解决鼻炎，就是这么简单O(∩_∩)O
5、让我们甩掉鼻炎，一起做一个健康、美丽的辣妈吧。
