自制健康卫生的油茶方法

1、花生炒熟脱皮， 切碎，  芝麻， 腰果炒香。

2、牛油切成小块， 下锅熬油。

3、小时候吃的就是牛油做的，记忆很深刻， 最后有点糊糊的油渣很香。

4、大概5分钟，熬好油之后，  放入面粉开始翻炒均匀。

5、加入炒好的芝麻， 花生，  继续中火翻炒。

6、炒到面粉有香味， 颜色稍微变黄色，放盐搅拌均匀就可以出锅啦！ 放凉装在保鲜盒或者袋子里放冰箱就可以长期保存。

7、取适量加开水搅拌冲开， 简易的食物，饿了随手就可以吃，而且很容易吃饱 ，  很适合在外经常没时间做饭的人。