1、散步
散步对于人体是很有益处的。
吃多的时候，和家人一起出门散散步是一种不错的选择。
夏天的时候问问花草，自然的空气。
冬天的时候出门吸收新鲜的空气。
2、消化药
如果感觉很难受的话，可以吃消化药。
消化药的健胃，消化功能是不错的。
但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物。
3、按摩腹部
很撑的话，大家可以用手轻轻的揉揉自己的腹部。
这样可以缓解一下难受的感觉，还可以帮助消化。
4、山楂片
可以吃少量的山楂片，酸酸的。
还可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。
少量的酸，在走几圈可以很好的帮助消化。
5、苹果醋
家里有苹果醋的话，可以喝一些苹果醋。
少量的醋，过一会就不会太难受了。
