1、现在正处于春季，湿气比较重。那么湿气的危害有哪些：1、身体湿气太重让你眼肿舌大：早晨眼皮肿，或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。2、身体湿气太重让你没食欲：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。
2、怎么判断体内湿气重呢：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。
3、怎么解决湿气重呢？和杏仁粉可祛湿，且皮肤也会变得白里透红。因为红豆薏米营养刚好，红枣燕麦吃出好气色，杏仁荞麦可清肠。
