经常用电脑工作的人怎么保护眼睛

1、首先可以放一盆绿植在电脑旁边，在电脑工作一段时间后可以看一下绿植，这样可以有效地放松眼睛，缓解眼部疲劳，很好的保护眼睛；

2、然后可以在药店买可以缓解疲劳保护眼睛的眼药水，在长期面对电脑，眼睛出现酸涩情况的时候可以滴上几滴可以起到保护眼睛的作用；

3、在饮食上可以多补充果蔬，比如胡萝卜，橙子等，经常吃一些富含vc的食物在很大程度上是可以有效保护好眼睛的；

4、可以在间隔时间内闭眼休息片刻，做眼保健操，全面缓解眼部神经，可以很放松很有效的保护好自己的眼睛。