1、速度：天下篮球，唯快不破。不管控球技如何娴熟，，意识多么出色，一个上了50岁的人是无论如何进不来NBA的，这是硬性条件。锻炼速度可以通过沙地加速跑和短距离冲刺跑等来提高，但是需要注意的是，绝对速度不等同于加速度，相比较而言，更重要的是加速度。发力是用脚尖点地，注意“尖”和“点”这两个字，触地的时候瞬间“弹射”出去。对于篮球中怎么打造最快的第一步，本杂质中有着相当详细的教程。
3、假动作：艾弗森和科比将假动作做到了极致。两者风格完全不一样，科比的假动作属于背打和投篮假动作，而艾弗森的crossover则属于晃人过人的假动作。这些可以多看nba视频，练习时记得投突结合，这样投篮或突破假动作别人才能分不清。
5、护球：非运球手应该伸出隔开防守球员，甚至可以往后推防守队员，注意动作幅度，不要犯规。小个子学习尤其重要，因为上篮需要的空间更大，没有“脏动作”，保罗无法成为保罗，欧文也不是欧文。
6、沉肩：这是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。每次过人都必须有这个动作。
8、找个偶像，找到动力。矮个子打篮球终归是吃亏的，不经意间我们很容易将失败归结为客观原因，这是相当不对的。打篮球和做人做事是一样的，只有源源不断的给自己动力，才能持续提高升华自己。
