家庭自制酸奶~~营养又健康

 时间:2026-02-12 10:53:47

1、成品~

家庭自制酸奶~~营养又健康

2、自备一瓶纯鲜奶和一包菌粉。如果购买菌粉麻烦,也可用少许市售新鲜酸奶替代菌粉作为引子,当然菌粉为上选。

家庭自制酸奶~~营养又健康

3、将容器和搅拌用具用沸水浸泡消毒一分钟以上,避免其他细菌进入影响酸奶品质。

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4、将鲜奶与菌粉一起放入酸奶机中搅拌均匀。此处若用鲜奶与菌粉调和,则每1000毫升鲜奶用菌粉1g;若用鲜奶与酸奶调和,则每1000毫升鲜奶用酸奶100毫升。

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5、将酸奶机设定温度为38-40度左右,然后密封,静置6-8小时。如果是当天晚上做,那么第二天早上就可享受自己的DIY酸奶了。

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6、享用时,可根据自身爱好加入蜂蜜、白糖、抹茶粉等各种调味品,或者是各种水果。

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