孕期能吃蓝莓吗

1、孕期能吃吗？能吃蓝莓酸甜多汁，增进食欲，而且富含维生素C、钙、钾、花青素、膳食纤维等营养素，能增强免疫力，同时有助于胎宝宝发育。

2、蓝莓升糖指数低，妊娠期糖尿病妈妈也可以适量食用。

3、坐月子能吃吗？能吃蓝莓富含多种营养素，月子期妈妈适量食用，可以提高免疫力，有利于产后身体恢复。

4、哺乳期能吃吗？能吃蓝莓营养价值很高，富含花青素，具有很强的抗氧化性，对身体有好处，哺乳期妈妈可以适量食用。

5、宝宝能吃吗？6个月能吃蓝莓营养价值高，能促进宝宝生长发育。刚开始添加辅食时，可以把蓝莓做成果泥给宝宝吃。