整天对着电脑怎么防止电脑对眼睛的伤害

看显示器时，我们往往会长时间地盯着显示器某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前工作时间久后，人们的眼睛都会出现酸痛和沙眼，成为干眼病。

防止方法首先， 把电脑屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。

其次，在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。

然后.要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光辐射加膜的镜片。

最后为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。