1、首先找一下自己身上方面的原因，当然了这里指的是心理上的原因。因为有的人可能原生家庭不幸，所以才会有这种想法。
2、另外可能是自己觉得自己不够漂亮，或者不够有钱之类的，从而轻视自己，大可不必这样，大方去谈就好了。
3、很多人对恋爱可能有恐惧感，是因为没有经历过，自己想入非非，所以真正谈过以后，可能就没有这种想法了。
4、所以说害怕的人更应该勇敢的走出来去尝试一下，因为没有尝试，永远不知道恋爱是什么滋味。
5、我们也可以和自己的朋友进行沟通交流，看看他们对此有什么看法，或者有什么好的办法帮到你。
6、最后如果试了很多还是不行，还是对恋爱产生恐惧感的话，那么不妨去找一下心理医生来看一下。
