西兰花拌木耳的做法

 时间:2026-04-24 13:45:37

1、将西兰花,洗干净,掰成小朵。然后用开水焯3分钟,捞出,待用。

西兰花拌木耳的做法

2、将木耳提前泡20分钟,然后直接放在焯西兰花的水中焯2分钟,捞出空水。

西兰花拌木耳的做法

3、将焯好的西兰花放在盘中。

西兰花拌木耳的做法

4、将焯好的木耳放在盛西兰花的盘中。

西兰花拌木耳的做法

5、趁热,加盐,然后用一碗扣上,用双手卡住碗底和盘子边,用力要摇几下,使西兰花、木耳、盐摇晃均匀。

西兰花拌木耳的做法

6、然后,放香油、橄榄油、生抽酱油。

西兰花拌木耳的做法

7、用筷子将西兰花与三种油拌均匀即可食用。

西兰花拌木耳的做法

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