1、有自己比较规律的生活起居习惯，这样，当有些事情自己不想参与时，就可以以此为由，说明那个时间点你是有安排的，对方也就不再勉强了。
2、以照顾孩子、辅导孩子为由，委婉拒绝一些应酬或邀请。谁都知道，孩子的教育耽误不得，孩子的陪伴也不能少。
3、以照顾老人、陪伴家人为由，这个理由最充足，一般情况下，还会感动对方，说不定他也会想到要回去看望、陪伴老人。
4、以身体状况不佳为由是最无奈的委婉拒绝了，可能会是比较无奈的谎言，但是为了对方的面子，只能给自己的身体找个不适的理由了。
5、直接以另一半管得严为由委婉拒绝，这没什么不好意思的，其实想通了，还是一个秀恩爱的机会，为了你的家庭和谐，对方也就不好勉强你了。
6、还可以以学习为由委溲庵铴胰婉拒绝。当你知识爆炸时代，在网络上大家都有各种学习课程在参加，你可以说你有某个学习任务需要完成，时间比较紧张，对方也会放你一马的。
