如何克服上台说话紧张

1、事先准备好演讲稿，最好能脱稿。

2、即使无法做到脱稿演讲，也要非常熟悉稿子的内容，这样可以克服一些突发情况带来的紧张。

3、上台演讲后不要做过多的小动作，也不要眼神游离，这样不仅会分散自己的注意力，也会导致思维不集中。

4、专注自己的信念，不要想台下人员的反馈以及别的不相干的事情。