1、自我认知是情绪管理的前提，你在职业生涯选择的时候有没有遇到过迷茫，这是因为你对自我认知没有一个完整的认识。
2、我是谁
道德经中“自知者明”，讲的就是“我是一个什么样的人”正确认识到自己的优势和劣势，才能进行下一步
3、我从哪里来
要对自己的优势和劣势进行分析，对于自己能做什么或者可以做什么，或者不能做什么，有一个正确清晰的认识。
4、我怎样
实际上自己怎样做指导思想方针，这就是我怎样。有了明确的知道方针才能确立目标。
5、我要去哪里
既然知道了目标，那么就在想，应该去哪里，应该怎么做。清楚了目标，那么就不会迷茫不会慌张，无会无助。
6、我如何去那里
确定目标以后，最重要的办法就是要达到目标，那么你就会想尽各种各样的办法。
