哺乳期能吃蛤蜊吗

1、哺乳期能吃

2、蛤蜊高蛋白、高锌，低脂肪，能帮助哺乳期妈妈补充营养，提高乳汁质量，可以适量食用。

3、不过食用前要保证蛤蜊烧熟煮透，以免发生腹痛腹泻等不适。

4、若食用蛤蜊后哺乳，引起宝宝过敏，则需要忌口。

5、中医认为其性寒，脾胃虚寒者慎吃。建议哺乳期妈妈根据自身体质适量食用。