怎么让脸长肉

1、多吃增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等。

2、食量较小或不思饮食的人，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果等，做菜时适当加从此、蒜、辣椒等。

3、在正餐之间增加一杯牛奶，或一个鸡蛋、一些点心。

4、多运动，运动能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收。

5、温馨提示。