1、平衡好心态。生病了，心态很重要，特别是慢性病，需要长期作战，所以心态一定要放好。千万不要愁眉苦脸、唉声叹气，因为这样病不仅不会好，反而会更糟糕，我们应当要以积极乐观的心态去面对。
2、不要乱听传言。得了病，人就容易急躁，而此时，我们最需要注意的是，切忌乱投医，应当去正规的医院检查，听从医生的嘱咐。慢性乙肝直至目前为止，在我国是没有彻底治愈的良方的，而硬要从”大三阳“变为”小三阳“，我本人认为也没这个必要，具体情况可听从正规医生的见解。
3、定期检查，但不需要过频，特殊情况除外。
4、适当的锻炼，充足的睡眠。不需要把自己当成特殊的人群，如无其它不适或症状，我们是可以跟平常人一样的，适当的锻炼可增强身体的抵抗力，充足的睡眠对转氨酶的控制亦有帮助。
5、饮食要合理。饮食宜清淡，但亦要营养均衡，少吃辛辣刺激、煎炸油腻的食物，注意饮食卫生。
