闪腰了 我们应该怎么办

1、首先 闪了腰 应该立即上医院拍片做检查，确定一下原因 看看是肌肉拉伤还是骨折。

2、闪腰之后最重要的是好好在家休息，最好是一直躺着 不要过多的运动，这样才能好的快。

3、尝试一下佩戴护腰带，这样能把腰部固定住，会减轻疼痛。

4、闪了腰 行动不方便，旁边必须有人照顾和陪护，尽量满足患者的要求稳定患者的情绪。

5、腰闪了之后，长时间躺着会很不舒服 这时患者应该尝试动一动，看看能不能动。