蛋白粉适合哪些人吃

1、①荣亻趾渡老年人蛋白质对于老年人来说非常重要，蛋白质能够促进身体内免疫细胞的合成，可以提高老年人的免疫力，维持老年人身体健康。但随着年龄的增长，老年人的身体素质会逐渐变差，身体的各项机能逐渐倒退，对蛋白质营养的消化吸收功能也不如从前。而蛋白粉中所含的优质蛋白质利于老年人吸收和利用，可以有效的为老年人补充蛋白质营养，非常适合老年人食用。

3、③工作异鲢阍羟压力大的上班族对于工作压力大的上班族经常会加班熬夜、饮食不规律，心理压力也是非常大，这些因素非常容易导致这些上班族群体身体处于亚健康状态。适量的吃一些蛋白粉补充优质蛋白质，既可以弥补饮食中缺乏的营养，还可以提高身体的素质。而且蛋白粉食用的方法非常简便，非常适合上班族食用。