1、踢着走：
踢着走会造成大象腿主要就是因为踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。这种走姿腰部很少出力，主要力道都用在了腿上。
2、压脚走：
压腿走长时间会导致腿肚肌肉发达形成大象腿，因为此种走姿是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。
3、内八字走级购雁法：
内八字走法看起来很可销蕉爱，但是这种走姿长时间下去会造成O型腿。
4、外八字走矿总法：
外八字走法看起来很酷很霸道，但是外八字走姿会使膝盖向外，腿型会变丑，甚至形成X型型，看起来也没气质。
5、掂脚尖走：
掂脚尖走姿是过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。这种走姿看起来美妙，却会形成大象腿。
