1、一、不要让孩子养成用手揉眼睛的习惯。大家都知道人手上细菌最多了，特别是孩子的手。如果眼睛感觉不舒服，要让孩子先洗净双手，然后闭上眼睛，轻轻按，切忌揉搓。
2、二、如果眼睛里有异物，闭眼，缓慢转动眼珠，等待有眼泪流出，然后睁开双眼快速眨几下，再闭上，循环多做几次，一般情况下，异物将会被泪水带出来。
3、三、不要长时间用眼，不能等到感觉眼睛疲劳时再休息，最好用眼四十分钟就休息，可以远眺，也可以闭上双目转动眼珠。
4、四、不要给孩子乱用眼药水。是药三分毒，眼睛不舒服不一定是发炎，如果一感到不舒服就用眼药水，有可能不但不治病还更加严重。
5、五、冬天不要让空调对着孩子的眼睛吹，室内要保湿，不要让眼睛在干燥季节干上加干，平时可以让孩子多眨眨眼睛，有利于缓解干燥状况。
6、六、引导孩子多进行户外运动，特别是打乒乓球，能够让眼睛随着球快速转动，有利缓解眼部疲劳。
7、七、多吃黄绿色的蔬菜能够保护眼睛。多食用胡萝卜、猕猴桃、玉米、西红柿等食物，能够有效保护眼睛，防止功能性退变。
