内心不平衡时该如何办

1、到外面去走一走，看一看，当自己不能完全改变什么的时候，也就只有接受不好的现实了，不过，可以走走看看，放松放松。

3、如果没有这个条件也没有关系，可以走到比较远的也比较静的农村去，那里的农村人也是好客的，会把你当作朋友对待。

5、如果你爱好运动的话，也可以去一场体育活动，出出汗，洗个澡也是比较好的。