1、精神紧张。
初为人母，有的可能因为月子做得不踏实，有的因为担心孩子不得不时刻准备起来喂养，面对刚出生的孩子不知所措，生怕会照顾不好，这些紧张情绪会越来越严重，引起身体不适，睡眠不足，从而产生掉发的现象。
2、激素影响。
宝妈怀孕到分娩后，体内的激素会发生变化，掉发的频率会增多，其实产后掉发会持续几个月左右，一般到半年至一年后，头发新城代谢更换后就会恢复到正常状态了，所以宝妈们要乐观面对掉发的现象。
3、头发护理不当。
每个人的头发发质不一样，有的宝妈发质比较硬干燥，有的比较油腻，这些都要选择适合自己发质的洗发水，且在洗头后最好用护发素再次清洗一遍，头发如同人的皮肤一样，都是需要用心护理的，即使忙也要抽时间正确护理哦。
4、营养缺失。
产后还处于哺乳期，不管有没有母乳喂养，宝妈都要尽快用食疗弥补自己身体营养。比如可以多吃一些含有维生素、铁元素、蛋白质的蔬菜水果，饮食营养搭配，因为头发也要摄入一些营养哦。
5、不宜留过长。
孩子会抬头后，可能会时不时抓宝妈的头发，建议在哺乳期的宝妈可以优先选择短发，或将头发扎起来。短发的好处是易清洗，减少梳头发的麻烦，自然会减少掉发的频率了。
6、总之，产后掉发的原因有多种，但也要注意通过上述方法进行弥补是否有改善，如果掉发越来越严重，则建议及时就医，必要时通过药物来治疗。
