篮球的运球基本姿势有哪些要领？

 时间：2026-02-14 17:26:46

1、首先双手持球，侧身面对防守者

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2、把左手架起来，开始运球

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3、运球时要用大臂带动手腕运球

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4、另一只护球的手要和地面平行，与球同高

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5、头不能低下来看球，要目视前方，观察场上情况

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