如何发泄自己的痛苦

1、痛快的大吃找一个幽静的地方，大口大口的吃，吃到牙齿无力，吃得肚子撑到要爆，直到再也无力想其它的事，然后呼呼大睡。

3、打电话给父母跟他们说那些一直藏在心底一直想要说出的心里话，不要尴尬，不要觉得煽情，因为这是一次难得的互动，也许你同样会听到父母想说而一直未对你诉说的心声。

5、大哭一次让眼泪肆意流淌，将你心中积累多年的各种压抑情绪来一次大扫除，勇敢的审视那些积存多年的垃圾，通通倒掉。

7、重新开始放弃吧，放弃一次，放弃你现今拥有的那些执着，你的痛苦之根源也许就在于你死死抓住的某些错的坚持。