香气四溢的干煸孜然花菜

 时间:2026-04-24 23:10:59

1、花菜放入盐水中泡十分钟,清洗干净。

香气四溢的干煸孜然花菜

2、泡好的花菜掰成小朵,准备其他原材料。

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3、烧锅开水,放入几滴油和适量的盐,放入花菜进去焯煮到六成熟。

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4、烧热锅,放适量的油,下入蒜和红辣椒进去爆香。

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5、爆香后加入花菜进去煸炒干里面的水分。

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6、继续煸炒至花菜表面微微有点发焦,再加入青红椒进去翻炒。

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7、加入适量的盐进去翻炒均匀。

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8、最后加入孜然粉进去翻炒均匀即可。

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