南瓜燕麦沙拉盅

 时间:2024-10-12 17:46:00

1、南瓜先切块蒸15分钟,或者微波炉转3分钟左右。留一个南瓜圆底用来做盘。

南瓜燕麦沙拉盅

2、熟南瓜块加入黑胡椒,牛奶,盐碾碎均匀。

南瓜燕麦沙拉盅

3、南瓜泥拌入切碎的菜叶子,蔓越莓干和大杏仁。还有燕麦片拌匀,然后倒入南瓜盅内。

南瓜燕麦沙拉盅

4、连盅一起再蒸15分钟即可,表面撒上大杏仁碎和一点奶酪粉装饰,食用咯。

南瓜燕麦沙拉盅

5、挖开一口,非常好吃。热量很低!

南瓜燕麦沙拉盅
  • 燕麦南瓜粥的做法.
  • 七夕美食燕麦沙拉
  • 土豆沙拉燕麦杯
  • 椰奶南瓜燕麦糊
  • 土豆沙拉燕麦杯
  • 热门搜索
    泸沽湖旅游攻略 海边旅游景点 吐鲁番旅游 旅游度假区 锦州旅游 兰州旅游攻略 南极旅游 湖南旅游攻略 西安旅游攻略3天 省内旅游