1、动物的内脏－－尤其是肝、肾、胰、脑等。
2、红肉－搁贪－如牛肉、羊肉、猪肉、乳鸽。
3、海产－－如沙甸鱼、鰽鱼、鲤鱼、鲈鱼、虾、蟹、青口、带子。
4、蔬菜－－冬菇、菠菜、椰菜花、鲜露笋。
5、豆类－－黄豆及其宋糟製品如豆腐、豆浆、酱油。
6、酒类－－避免饮酒，尤其是啤酒。因为酒精会影响肾脏排走尿酸的功能，增加痛醒称码风发作的机会。
1、尤其在病发期间应尽量进食票呤含量低的食物，如蛋类、牛奶製品、米、麦、瓜类、蔬菜水果等。养成多喝开水的习惯，可促进尿酸的排泄，减少肾结石形成的机会。
保持适当体重
2、肥胖会增加关节负荷，易引发关节毛病，所以过胖者应减轻体重。
