1、一条不穿的牛仔裤。因为布料为棉质，且特别厚实，用它来制作热敷盐包的外层特别好。
2、剪取大约20厘米，在缝纫机上，把两头缝上，留一小段不封，把这个口袋反过来。
3、大粒盐是在网上购买的，最好买这种比较大块的，是海盐，大约有一厘米见方。大粒盐吸热性特别好，而且保温性极强。做热敷盐包是最好了。
4、把盐倒入口袋，大约一半的样子。在缝纫机上把最后一段封口缝上，每一个缝口都要缝三遍，以防脱落。
5、做好的热敷盐包，需要用时把它放进微波炉，打一分钟就热了，放在需要的部位就可以进行热敷，相比较传统的，热敷盐要放在锅里面炒。这种方法要方便，干净，快捷，简单，有效的多。
6、用过后的热敷盐包，待冷却后，用密封的塑料袋扎紧封存，因为盐有吸湿性，特容易受潮，所以我们要用密封袋把它装好收藏，需要的时候再拿出来用。
