怎样练习基础芭蕾动作完美手臂线条

 时间：2026-04-24 14:47:57

1、双臂全方位弯曲伸展

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2、身体斜侧，手臂伸展

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3、手臂向两侧弯曲伸展

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4、向身体两侧后方弯曲伸展手臂

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5、左右交替，芭蕾舞5位手

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6、手臂脚尖支撑身体，手肘弯曲腹部向下

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