生活中如何预防口臭

1、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物，肠胃疾病患者应按时调整饮食结构。肠胃属于人体的消化系统，一些肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，皆可能产生口臭。

2、2.、多喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。人体运作不畅，身体犯便秘不能进行正常代谢时，体内毒素无法及时排出体外，也会使口腔产生不佳气味。

3、患便秘的减肥人士如果想控制食物热量，则可从高纤维饮食下手，适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。