怎样维护健康

1、注意道德品质和培养和精神卫生。提倡有理想，有知识，爱劳动，守纪律。培养乐观精神，保持心情愉快。

3、坚持体育锻炼。适当的体育锻炼能使肌肉、关节、肌腱和韧带更加结实，能促进身体的生长发育，垢卜埂呦增强心、肺和胃肠的机能，又可以健全神经系统，使反应灵敏，精神饱满，增加食守跛钿税欲，提高学习效率。锻炼身体循序渐进，持之以恒。

5、养成良好的卫生习惯，采取适当的防病措施。