怀孕孕吐可以摄取蛋白质缓解

1、煮熟了的鸡蛋你可以准备一些放置冰箱，当你需要时可以随时拿出来食用。你也可以节省时间买现成的。食用时可以洒一点盐巴或胡椒。

3、可即食的乳酪乳酪富含有蛋白质和钙，可补充你妊娠期间所需要的营养。准备一些可即食的乳酪在冰箱，方便你随时食用。

4、纯天然的肉干肉干可以让你的胃部不会翻滚，但要记得选择纯天然制造的肉干，避免加工过的硝酸盐肉干。肉干含有丰富的蛋白质，是不错的零食选择。