1、1.早上喝盐水，晚上喝蜂蜜水2.VE涂睫毛，会变长。3.九点半泡脚十点睡觉。4. 生牛奶润肤好用。5.不熬夜，多喝水，温蜂蜜水最。6.早饭之后一个水果，少油少盐。7. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
2、8.睡前三个小时一定空腹。9. 每天一个苹果一杯酸奶，饭后一大杯温蜂蜜水。10.多吃烤红薯或者熬红薯粥。11.没事多捏鼻翼。12. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
13.常常后踢腿，臀部会变翘。
3、14.每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
15.时常加紧屁屁，屁股会保持挺翘。16.夏天晒到就敷水镇定晒不黑。17.一个月坚持晚饭少吃或者不吃会瘦。18.洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。19.睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。20.热水冷水各洗一遍脸，脸会变小。冷水洗脸的时候用手刮脸30下。
