时间:2026-02-15 19:36:56
1、打开睡眠小乖软件,点击下方的【冥想】。
2、在打开的冥想页面中,选择其中的【基础冥想】。
3、在打开的列表中,选择其中的【有意识的注意力】,即可进行练习。