怎样增强手指灵活性

1、两手十指相握，顺时针、逆时针转动手腕，各20次。

2、十指相对如握球，然后轻按挤压，20次。

3、拔手指，从大拇指依次到小指，左右手各20次。

4、拔宣经脉，从大拇指依次到小指，左右手各20次。

5、轮握手指，从小指到食指，各20次。

6、旋转大拇指，顺时针、逆时针各20次。